Bist du so liebevoll und mitfühlend mit dir selbst wie mit deiner besten Freund*in. Lächelst du dir auch mal selbst zu?
Der erste Schritt auf dem Yogapfad befasst sich mit unserer inneren Einstellung. Mit unserem Unterbewusstsein bestimmen wir, wie wir uns verhalten im Umgang mit uns selbst und unserem Umfeld. Es gibt 5 Niyamas (innere Reinheit, Zufriedenheit, Disziplin & Verzicht, Selbststudium, Vertrauen & Ehrfurcht). Sie helfen uns in Frieden zu leben, indem sie eine innere Ausrichtung vorschlagen. Sie geben uns einen Denkanstoss auf welchem Weg wir uns befinden und ob der eingeschlagene Weg der ist, den wir gehen wollen.
Körper und Geist im Gleichgewicht
