Zwei Abende im Jahr – zwei Einladungen, innezuhalten, durchzuatmen und einfach zu sein.
Wir begleiten den Übergang in die ruhigere Jahreszeit – vom Loslassen im Herbst bis zur stillen Einkehr im Winter.
Der Abend steht unter einem eigenen Thema und lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Nach einer sanften Einstimmung (Atem & leichte Bewegung) wirst du durch eine geführte Yoga-Nidra-Reise begleitet – eine tiefe Form der Entspannung, die Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe bringt.
Kein Vorwissen nötig – nur Offenheit und der Wunsch nach einer kleinen Auszeit vom Alltag.
Freitags, 19.00 – 20.15 Uhr
Kosten:
Einzelabend: CHF 27