Yoga Nidra ist wie ein kleiner Reset für dein Nervensystem.
Du musst nichts tun, nichts erreichen – einfach nur da sein, atmen und genießen..
Yoga Nidra im November
Wenn die Tage kürzer werden und das Tempo des Jahres spürbar nachlässt, darfst auch du zur Ruhe kommen.
Dieser Abend lädt dich ein, dich für einen Moment aus dem Alltag zurückzuziehen, loszulassen und neue Kraft zu finden – mitten im Übergang vom bunten Herbst zur stillen Winterzeit.
Nach einer sanften Einstimmung mit Atem und leichten Bewegungen begleite ich dich in eine Yoga-Nidra-Reise – eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist gleichermaßen regeneriert.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch nach einer Pause und ein bisschen Zeit für dich.
Freitag, 18.45 – 20.00 Uhr (ausgebucht. Ich führe eine Warteliste)
Datum: 07.11.2025
Kosten: CHF 25