Ätherische Öle wirken direkt auf Körper und Geist. Sie sprechen unser vegetatives Nervensystem an und können so Entspannung, Klarheit oder neue Energie schenken – eine wunderbare Begleitung in der Yogapraxis.
Ein Tropfen Lavendel auf der Yogamatte schenkt Entspannung, Zitrone bringt Leichtigkeit, Tanne erdet dich. Probiere es aus – und lass dich von Duft und Bewegung gleichermaßen tragen.
Infos zur Aroma-Meditation findest du HIER: