Die Jahreszeiten lehren uns, dass alles im Wandel ist. Der Sommer verabschiedet sich, der Herbst lädt zum Loslassen ein. Je flexibler unser Körper, desto beweglicher wird auch unser Geist. In den Asanas lernen wir, Spannungen zu lösen und Raum entstehen zu lassen. Mit jeder Dehnung üben wir, alte Muster loszulassen und uns auf Neues einzulassen. So wie der Atem fließt, darf auch das Leben fließen – leicht, offen und voller Vertrauen. Yoga erinnert uns daran, dass Loslassen nicht Verlust bedeutet, sondern Wachstum.
Körper und Geist im Gleichgewicht
